不管背什麼登山背包都痛!是我太挑剔還是?
首先感謝您願意花寶貴的時間觀看!此篇文章不敢說有所謂的絕對攻略,但文章內容絕對跟你的身體息息相關。 您是不是已經在網路花了大半輩子在汪洋大海中一求想要解決挑選登山背包祕訣呢?雖然那些 玲瓏滿目如浮游生物般多的文章在每一個角落散發出微微虹光吸引者你,讓人不知該如何選擇是好?然而, 真正能夠引導您找到適合的又有多少? 這個問題相信一定困擾者你與許多人。 筆者花了將近五年多時間光陰,一直不斷的努力在請教解剖學、人體工學、基礎物理學,以及相關肌肉運動等專家協助,再加上親自身體力行感受微妙關係、終於有了新的看法分享!或許可以參考看看無仿,說不定能夠更有幫助喔! 故事主題:您是不是常常有過買錯包的經驗?而且還不只”一次“ 是否曾經任意聽信網路或店員熱情的話術而買了不適合自己的背包?(這樣寫會不會被那些從業人員打)😝。但是筆者統計過,女性占比硬是比男性多了數倍,這就表示意味什麼環節上出了問題。(女生比較容易衝動購物嗎?)🤔 走向那一大堆與人體相關書櫃中尋找資料時回想起、打從進入戶外裝備設計產業與醫療輔助護具相關領域以超過十個年頭, 一路上遇到非常多的朋友詢問我該怎麼到適合自己的背包這黨事, 真多到可以做一本百科全書也不驚訝!哈哈😮💨永遠都一直存在。 很有趣,每個時期總是會出現幾個常態性的問題😯。 於是、下定決心寫了這篇文章,希望可以幫助到你。 ____________________________ 故事進入正式開始 昨天,一個高挑的女性山友興高采烈的大老遠跟我約好碰面、希望能夠替她解決剛買的新輕量化背包怎麼背都奇怪,且髖骨痠痛的問題! 於是、故事就這樣發生了。😆 暫且簡稱大眼妹! 大眼妹:Barry 為什麼我怎麼背都覺得肩膀與骨盆仍然會疼痛呢? B:很認真的全身上下打量觀察了一番、開始詢問。 B:你上肩疑似有內旋或圓肩的狀態、平常有針對上半身做肌力或腹部核心訓練嗎? 大眼妹:很少、多數著重於訓練下半身。(結實的臀腿) B:初步觀察您上半身非常纖瘦,與下半身比較起來有些失衡。再加上上身肌肉力量不足、疏於相關對應的穩定訓練與生活的習慣導致失衡。不過這牽扯的因素實在太多,需要更進一步了解才能找出問題點! B:另外、不免囉嗦一下冷知識還是要囉嗦一下,平時生活習慣久坐打電腦或者是重度手機使用,後斜方、肩夾、菱形肌肉群僵硬不自主聳肩產生代償,因不自覺使用較強的中斜方與闊背肌群